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Etre en forme est un vrai objectif en ce moment. Pour trouver de bonheur, il faut bien savoir ses astuces et conseils sur mesure. Premièrement, il faut faire tous le sport un petit randonnée de 30 min pour être en forme pour avoir une bonne santé. Deuxièmement, prendre toujours des aliments chauds, c'est bon pour votre santé et n'oubliez pas de boire un litre d'eau et demi par jour. De plus, le sport vous fortifie en faisant un marche de 30 minutes par jour...


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