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L'hypnose, également appelée hypnothérapie ou suggestion hypnotique, est un état de transe dans lequel vous avez une concentration et une concentration accrues. L'hypnose se fait généralement avec l'aide d'un thérapeute en utilisant la répétition verbale et les images mentales. Lorsque vous êtes sous hypnose, vous vous sentez généralement calme et détendu et êtes plus ouvert aux suggestions.
L'hypnose peut être utilisée pour vous aider à contrôler les comportements indésirables ou pour vous aider à mieux faire face à l'anxiété ou à la douleur. Il est important de savoir que même si vous êtes plus ouvert aux suggestions pendant l'hypnose, vous ne perdez pas le contrôle de votre comportement.
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